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哪些营养摄入过多有害健康

2019-12-06

哪些营养摄入过多有害健康

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁

哪些营养摄入过多有害健康

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营养是每个健康人必不可少的,但也不是各种营养素越多越好。医学实践证明,有些营养素过多,反而会对人体产生危害。

水过多对人体的危害:尿量增多,在心、胃功能不全时可发生水中毒,加重心力衰竭的程度,使身体浮肿。

糖过多对人体的危害:肌肉松弛,易生脓疮,加重糖尿病病情、龋齿及食欲不振等。

铁过多对人体的危害:食欲不振、呕吐、腹泻、大便异常。

脂肪过多对人体的危害:消化不良、腹泻、食欲不振、肥胖,甚至会加重动脉硬化和高脂血症的病情。

蛋白质过多对人体的危害:食欲不振,大便干燥,加重肾功能衰竭及尿毒症。

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